Exercices efficaces pour un dos musclé et tonique : Guide complet
L’essentiel et les points à retenir : À Découvrir: 21h21 : Révélation de l’Union Sacrée avec votre Flamme Jumelle Les tractions sont un exercice classique qui sollicite principalement les muscles du dos, en particulier les dorsaux. Le rowing à la barre cible les muscles du milieu du dos en position debout, penchez-vous légèrement en avant, …